پشکا چالاکیان روناهیێ دئێخیتە سەر دەستپێشخەریێن پەیمانگەهێ یێن کو ئارمانج ژێ بهێزکرنا ساخلەمیا دەرونی، خۆشگوزەرانیا دەرونی-جڤاکی، و خۆراگریا جڤاکی یە. ب رێکا پێزانینێن لسەر بنەمایێ بەلگەیی، رێنمایێن کرداری، و چالاکیێن هشیاریێ، پەیمانگەهـ چارەسەریا ئاستەنگێن دەرونی یێن رۆژانە دکەت یێن ژ قەیران و گوهۆڕینێن جڤاکی پەیدا دبن.
ڤایرۆسێ کۆرۆنایێ ژیانا مە یا رۆژانە دگوهۆڕیت. پێدڤیە رۆتین و رێکارێن ئاسایی ب بەردەوامی دگەل رەوشا نها بهێنە گونجاندن، چ د ژیانا تایبەت دا یان ل جهێ کاری. پلاندانانەکا باش و هشیاربوون بۆ خۆ و یێن دی لێرەدا هاریکارە. ئەو رێژا مەزن یا پێزانینان دەربارەی کۆرۆنای…
زێدەتر بخوینە
د رەوشا نها دا، بکارئینانا میدیایا دیجیتاڵ دشێت کاران لسەر دایک و بابان سڤک بکەت. دبیت زارۆک نەشێن ژ مال یان شوقێ دەربکەڤن. میدیا وان مژوول دکەت و د پەیوەندیێ دا دگەل هەڤالان دهێلیت. ڤێ چەندێ بارگرانیێ ژسەر دایک و بابان کێم دکەت.د هەمان دەم دا، میدیایا دیجیتا…
زێدەتر بخوینە
ژیانا مه یا ڕۆژانه ب ڕهنگهكێ نوى, په لانا ڕۆژانه, ڕاگههاندن و لایه نێ كارى.ئهو گهۆڕینێن د ژیانا ڕۆژانهده پهیدابووین و ئهو ئاستهنگێن ڕۆژانه ڕوى بڕوى دبن د گرنگن بۆ گهلهكان كهسان. ژبهركو ئهم د مهجبورن باراپترییا دهمێ خوه ل مالێ ببۆرینن, ژبه…
زێدەتر بخوینە
خێزان و پهیوهندییه كانىسهرهلدان و بهلاوبوونهوهى پهتای فایرۆسى كۆرۆنا ژیانى به شێكى زۆرى خێزانهكانى پێچهوانه كرد.له راستیدا ئهم گۆرانكارییه گهورهیه بۆ مندال و دایك و باوكهكان. لهوانهیه ئهمهش هۆكارێكى بێزار كهربێت بهتایبهتى بۆ مندا…
زێدەتر بخوینە
چۆن لەماڵ بخوێنیت؟پسپۆڕان و مامۆستایان ئامۆژگاری ئەوەمان دەکەن کە کاتێک لە ماڵ دەخوێنیت بە هیچ شێوەیەک ئەوەی لە قوتابخانە کردوتە دوبارەی مەکەرەوە و وەک قوتابخانە مەکە. هەروەها هەبونی خشتەیەکی خوێندنی ڕوژانە و هەفتانەی خوێندن بنەمای سەرکەوتنن لەکاتی فێربوندا. …
زێدەتر بخوینە
پاراستنێ ل سهر ساخلهمیا خۆ یا دهروونی بكهساخلهمیا دهروونیرێكخراوا ساخلهمیا جیهانی (WHO, 2019) ساخلهمیا دهروونی پێناسه دكهت (دۆخهكێ ئارامیێ یه كو برێكا وێ مرۆڤ بشێت شیانێن خۆ پێشبێخیت, و سهرهدهریێ دگهل فشارێن ئاسایی یێن ژیانێ بكهت و خۆ دگهل …
زێدەتر بخوینە
زانیاری بۆ پەناوبه ران و کۆچبەران بڵاوبونەوەی نەخۆشی ڤایرۆسی کۆڕۆنا بوەتە هۆی هۆی دروستبونی قەیرانێکی جیهانی. لە ساتی ئێستەدا لە کوردستان و لە تەواوی جیهاندا زانیاری زۆراوجۆر سەبەرات بەو نەخۆشیە هەیە. ئاسان نییە کە بزانیت کە دەبێت بڕوات بە چ زانیاریەک هەبێت…
زێدەتر بخوینە
پلانا ژیانا خۆ یا رۆژانە دابنێپاراستنا ژیانەکا رۆژانە یا رێکخستی گەلەک گرنگە. دشێت بهێتە گۆتن کو پرەنسیپێ سەرەکی بۆ رەوشا نها ئەوە: "بتنێ ئەگەر ئەم ب باشی گرنگیێ ب خۆ بدەین، و پێکهاتەکا رۆژانە یا باش هەبیت، ئەم دشێین ب باشی هاریکاریا یێن دی ژی بکەین.&quo…
زێدەتر بخوینە
گۆڤارا کوردی "سایکۆلۆجیا کوردی" ژمارەیەکا تایبەت دەربارەی کۆڤید-١٩ بەلاڤکریە کو بابەتێن جودا ب زمانێ کوردی بخۆڤە دگریت.https://www.magentacloud.de/share/qnbzqz9z41#$/
زێدەتر بخوینە